香港艺人江美仪7月底与2021年港姐季军邵初率“2024香港小姐竞选”三名佳丽来新加坡拍外景，一行人在狮城拍摄的第二天，记者来到位于东海岸路的老字号粽子店“金珠肉粽”探班，江美仪在录节目的空档接受《联合早报》专访。
从影约30年的江美仪是公认的实力派演员，原来她在主持方面也有两把刷子，探班时亲睹她如何在现场带动气氛，从容应对，不吝于提点三名佳丽。不说不知道，三四年前江美仪曾于无线万千星辉颁奖典礼两度获提名主持奖项呢。
现年53岁的江美仪被星探发掘入行，1992年出道之后主要拍摄电视广告，最广为人知的是跟周润发一起拍的洗发水广告。1997年，江美仪加入亚洲电视（简称亚视），第一部电视剧是与郑则仕、鲍起静主演的《肥猫正传》，她在效力亚视的12年间双线发展，曾参演《美丽传说》《万家灯火》等20多部电视剧，还担任过多个综艺节目的主持人。
细数江美仪在亚视到这几年在无线电视主持的节目，数量不比戏剧作品少很多。她说：“我们在亚视是双线发展，因为人不够，所以得做很多不同的工作。我可能下午录一档妇女节目，之后出外景拍剧，再回去拍剧，不断地在综艺节目、电视剧之间来回拍。”
录节目与拍剧两边跑，虽说辛苦，但江美仪认为那是很好的训练，“那时资源比较少，不像我们现在这么多人一起出国拍外景，当年我们四个人出国，其中两个是艺人，所以我们什么都要会。”
常说演艺圈竞争激烈，虽然当年资源少，大家非但没有争抢资源，还会互相帮助。江美仪忆起一次为妇女节目出外景时忘了带鞋子，打电话跟另一名主持人借，对方爽快地回了一句“拿去”。她说：“资源不够，我们又想做到最好，于是你帮我我帮你，因此我们的感情可以延续很多年。”
即使亚视在2016年停播走入历史，一班前亚视艺人还会不时安排饭局相聚。
没剧拍时转念反省
江美仪2009年离开亚视，转投无线电视。她说，在亚视感觉像一家人经营一家小公司，无线则像一家百货公司，“始终是大公司，有自己的体制，我们要去适应、融入，而不是去改变这个制度和模式。”
如果说在亚视是学习阶段，江美仪认为在无线的十多年处于奋斗状态。在加入无线前几年，她每年平均有四五部剧的产量，包括首部过档无线的《五味人生》，《女人最痛》《名媛望族》等。2013年，她凭《冲上云霄II》“Head姐”一角捧回最佳女配角奖，2017年从配角熬成主角，首次在《亲亲我好妈》担任女主角。
照理说，江美仪2017年正值演艺事业上升期，不料却在之后两年无剧播出。有港媒报道，江美仪得了女配角奖后变得嚣张，拍《亲亲我好妈》一不顺利就发脾气，以致被监制弃用。
如今回看那段岁月，她坦言当时有些自私，处事待人没有顾及他人感受，只想达到目的，“多年后回看，我会想自己当时是不是做了一些事情使到别人不开心？”
至于是什么让江美仪转念，她说：“当你坐在家里，每件事都不顺的时候，就要好好想一想。可能我学佛，我们常说‘如是因如是果’，现在我在这个‘果’里，就要想想为什么会有这样的结果。”她恍然发现之前发放的能量弹回来了，不只影响工作，还影响一些人际关系，于是开始反省，想通了自然豁然开朗。
获视后之后路更难走
摘下最佳女配角奖的10年后，江美仪凭《下流上车族》大热首次获封视后，不过，封后的风光或许只在得奖那一刻。
江美仪直言得奖之后的路可能更难走，心态上须自我调整，“以前还没到那个位置（视后），谁都找你合作。现在有的角色戏份不多，人家可能不好意思找你。”她上一部无线剧《罗密欧与祝英台》2023年1月杀青，意味着她已有一年半未拍剧。
路不转人转。江美仪将演艺触角延伸至电影，2023年参演香港知名导演刘伟强执导的《水饺皇后》。她说，在电影领域自己是新人，希望在这个相对新的领域里少了视后光环，机会会多一些。
积极寻找新机遇
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除了拍电影，江美仪也积极到中国大陆寻找新机遇。
近年香港和大陆流行直播带货，她坦言一开始无法接受，不明白作为演员“为什么要卖东西？”她坚持己见一段时间，没工作待在家的日子让她渐渐想通，认清现在的社会由市场主导，要生存就必须迎合市场，适应大环境。
现在江美仪不再抗拒做直播带货，前几个月甚至到中国杭州走了一趟，签了一家公司，由团队运营她的小红书、抖音等社媒账号；与此同时，她正在洽谈一些大陆影视新项目。
主持节目深受启发
虽然过去一年多没剧拍，但江美仪主持的节目不少，包括《一个好人》《大湾区美味好玩攻略》《煮战》等。要说对她有深远影响的，应该是访谈节目《一个好人》。
江美仪在节目中采访一班无私奉献的香港义工，他们有的帮忙收拾“垃圾屋”，有的教伤残人士游泳和潜水，还有义工为长者义剪脚趾甲。采访过程中，她接触一名三年没剪脚趾甲的老婆婆，因脚趾甲太长痛得走不了。
“我问她为什么不剪脚趾甲？她说疫情期间义工服务停了三年，自己年纪大骨头硬，弯不了身子，指甲又厚，用一般的指甲钳剪不了，所以没办法自己剪。”
节目令江美仪获得启发，她现在仍然会与圈外朋友一起做义工，包括为长者义剪脚趾甲。
人生下半场更充实
疫情期间迎来人生半百，江美仪学佛又跑步，自觉心灵上更充实了。
她说，以前工作太忙，没时间让自己沉淀下来，一场疫情让她慢下来，人生过了半百更踏实，现在有很多想做的事情，又是跑步又是滑雪，不给自己设限。学佛之后，她发觉很多事情无须过于执着，经常笑说不知道什么时候会走，所以每天都要活得精彩，不留遗憾。
江美仪2016年结束与吴君如弟弟吴君祥的10年婚姻，之后一直单身。问她现在会否向往谈恋爱，她笑回：“我是恋爱脑！（想找个伴吗？）找得到吗？找不到的。”她说，想找朋友一起吃饭逛街不难，难的是找到一个心灵上可以沟通，相处时无拘无束的人。不过，她认为难不等于没有机会，“我每天都期待这个人出现，但就算没有我也ok。”
工作方面，江美仪没想过退下来。她视香港金像奖影后鲍起静为目标，“她带给人的温暖，我想延续下去。鲍姐永远很关心和照顾其他人，她就像我妈妈；我之前有些不开心，她会带我去吃东西，有时在谈工作，她会关心地问‘谈得怎么样？’让我觉得很温暖，很窝心。”
由亚视过档无线 他们近况如何？
江美仪虽非无线“亲生女”（签约艺人），但2023年众望所归获视后。盘点曾为亚视效力的无线视后，还有已淡出幕前的关咏荷（1997年），资深艺人米雪（2008年），两届视后邓萃雯（2009年、2010年），以及离巢的田蕊妮（2013年）。
亚视2016年停播之前，不少艺人相继转投无线。1990至2000年代过档无线的，有亚洲小姐（简称亚姐）出身的伍咏薇、前亚视花旦万绮雯、金像奖影帝张家辉、《九五至尊》江华、“令狐冲”吕颂贤、黄浩然等，他们在无线发展不俗，不过已经陆续离巢，有的转战大陆市场，有的把重心转往电影。
至于仍效力无线的，包括视帝陈展鹏、近年产量颇高的袁文杰、“金牌绿叶”韦家雄，以及稳坐一线的陈炜等。
- 万绮雯 1989年亚姐亚军出道，凭《我和僵尸有个约会》马小玲一角广为人知，2020年结束与无线八年宾主关系，近年将工作重心转移大陆，与朋友在浙江莫干山合开民宿。
- 田蕊妮 2006年转投无线，2013年凭《巨轮》拿下最佳女主角、最受欢迎电视女角色成为双料视后，跻身当家花旦。2020年离巢后与老公杜汶泽一起经营网台，参演舞台剧。
- 张文慈 1996年参选亚姐入行，亚视代表作包括《纵横四海》《情陷夜中环》。2016年转投无线后作品不多，2020年移居大陆加入直播带货行列，不过跟无线还是有合作，2023年返港拍剧《死有对证》。
- 伍咏薇 1989年参选亚姐并签约亚视，出道即受力捧。1994年约满转投无线，在《天地男儿》《刑事情报科》等担任女主角，2013年提早解约离开。2020年签给邵氏兄弟并接演《金宵大厦2》，约满后离开。2023年加盟英皇娱乐。
- 吕颂贤 1995年加入无线，2000年离巢。出演的亚视《胜者为王》系列、无线剧《笑傲江湖》最为人熟悉，近年长驻大陆发展，除了拍戏，还在大陆开了七家素食餐馆。
- 陈锦鸿 两度进出亚视和无线，无线代表作包括《新上海滩》《刑事侦缉档案IV》《创世纪》，2013年离巢加入香港电视网络，不过该台2016年终止制作。近年不时到大陆出席商演活动。
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