艺人马艺瑄本周三在IG上透露，丈夫在半年前骤然离世，令人唏嘘不已。

她在2021年10月与男友注册结婚，隔年7月补办婚礼。2024年农历新年的年初一（2月10日）宣布怀孕喜讯，8月迎来小生命Skye。

她写道：“半年前，我的先生永远地离开了我们。没有病痛，也没有预兆，他的骤然离世让我措手不及。这段时间，我经历了新家装修、生孩子、坐月子、搬家、第一次当妈妈，以及一个人承担养育孩子的责任。”

马艺瑄的经历让我想起一位同学的妻子，她在40多岁时失去丈夫，成为年轻孀妇。尽管遭遇不同，她们在痛苦面前展现出的坚韧与勇气，令人敬佩。

我的同学是一位马拉松爱好者，体格健壮，却在一场42公里的比赛中，跑到11公里时突然倒地不起，送医抢救无效。他是跨国公司亚洲区域行销副总裁，事业正值巅峰时撒手人寰，留下两名年幼的孩子。

得知他猝然离世的消息，我和其他同学都难以置信。去吊唁时大家不知道应该跟他的遗孀说些什么，是否该说：我明白你的心情，你还年轻，路还很长，为了孩子你要坚强；还是一切都会好的？

我学习哀伤辅导之后，才发现这些安慰的话有时不仅无助，反而会给哀伤者带来压力。真正的支持，往往是简单的陪伴与倾听。然而，陪伴能持续多久？我们能做些什么？老师曾说，每位孀妇都有悲伤的故事，但也蕴藏着超越痛苦的力量，因为她们不是孤军作战。

新加坡孀妇爱心协会（Wicare Support Group）的年轻和无子女孀妇会员近年来有所增加，人数从2018年的750人增至目前的1100多人。尽管大部分孀妇年过50岁，但有10%为40岁至49岁，少于40岁的有3%。　

年轻孀妇面临的挑战尤为严峻，特别是在经济压力、子女抚养和心理创伤等方面。许多人无法在短时间内走出哀伤，有些人可能需要数年，甚至更久。重要的是，社会应给予更多的理解与包容，让孀妇能够按自己的节奏，逐步重建生活。

孀妇爱心协会提供的专业支持，包括辅导、小组治疗和儿童疗愈计划。特别是对有子女的孀妇，这些服务不仅能帮助她们调适心理创伤，还能为她们的孩子提供情感支持，共同应对丧亲后的新生活。

正如孀妇爱心协会在网站上所说的：“你无须独自承受悲伤，我们曾走过同样的路。你并不孤单。”

（作者是新报业媒体学院副院长）