向糖尿病宣战不仅仅是政府的责任，所有国人都责无旁贷。所谓“病从口入”，要对抗糖尿病，就要从最基本的饮食做起，因为糖尿病本来就和日常饮食息息相关。只有改变不良饮食习惯，才能有效预防糖尿病。

所有雇主在对抗糖尿病方面扮演重要的角色，因为每个人每天的大部分时间都在工作场所度过。员工有健康的身体，对雇主有好处，例如员工减少拿病假，公司可以节省成本；员工精神好，工作效率也会提高。

我的公司为了鼓励员工多运动，这些年陆续推出多项运动，让员工下班后可以通过运动放松紧绷的情绪。例如每周三打羽毛球、每周五有五人室内足球（futsal），星期五中午有导师来指导有兴趣的员工做瑜伽和跳桑巴舞，一切费用由公司承担。

为了鼓励员工减少拿病假，公司推出员工旅游奖励配套。如果员工一年里没有拿14天病假，就可以获得800元的奖励金，可以拿这笔奖励金去旅游。

公司也有减肥运动，分成团体和个人，团体组由各部门自成一组，各自推选组长，负责监督和制定减肥计划，为期半年，减重最多的团体组和个人将获得购物礼券。

最近，公司也加入了全国健步大挑战，邀请保健促进局的工作人员到公司派发计步器。去年，公司取消了自动饮料贩卖机的饮料津贴，改以每星期派发免费新鲜水果给员工。

这些活动也可以促进不同部门员工之间的交流，各部门员工合作愉快，工作事半功倍。

我们也可以在社区推广全民运动，例如设计一套适合每一个人的运动，在每一个选区推广。据我所知，卫生部长颜金勇定期跟选区内的年长者一起步行做运动，鼓励他们多做运动。

对抗糖尿病，匹夫有责。这是一项艰巨且长远的挑战，更是刻不容缓的工作。政府推行的一系列配套和政策，有赖全民的配合与支持。政府能够做的就是加大力度宣导与沟通，让国人明白健康饮食的重要性。所有国人必须为自己的健康负责，多运动，不要一时嘴馋，换来日后庞大的医药费。只要大家抱着破釜沉舟的决心，我们就可以打造一个更健康的环境。