好朋友阿明因为肝脏出问题，而把经营多年的小食档给关了。然而，肝功能依然每况愈下，到最后不得不换肝。幸运的是，经过配对，他女儿的肝适合，捐了部分给他。从此他须长期服用抗排斥药。然而，他不言退休，又去顶下一个档口来卖煮炒。开张两天，他又进了医院。

他劳碌了一辈子，儿女都已成家立业，应该安享晚年。而且他刚移植肝脏，身体虚弱，不应该过度操劳，应该看开一点，好好规划未来的退体生活。我相信，只要能好好规划每一天，阿明会过得幸福。

我们在开始步入老年时，往往会碰到一些自己想不到的病痛及一些亲朋戚友生离死別的哀痛，所以幸福的感觉是什么？我觉得就是“生活越简单越好”。为什么？因为人老了，需求不多，只要能满足基本需要就足够了。

一、身体健康：步入老年，无病无痛，能行动自如，不需女佣跟前跟后，也不需轮椅代步。这是幸福最重要的基本条件。要做到这一点，就得保持身体健康，通过适量的运动来强化身体，加上吸取足够的营养来达到养生的目的。可考虑在饮食中加入一些药膳，例如杜仲牛膝汤、银耳枸杞子汤等来减缓身体老化。

二、家庭和睦：和睦的家庭是幸福的源泉。一日夫妻百日恩，少年夫妻老来伴，是婚姻的最高境界。两个人一起为家庭打拼，能互相扶持到终老是最完美的结局。

三、生活自在：步入老年，只要生活能自理，想吃什么就买来吃，想上什么课程就去上，不须看人脸色，这才是真正的幸福。

四、儿女成家：华人最重视传宗接代，很多年轻人因为父母长年累月为家庭生计而早出晚归，很少享受聚在一起用餐的乐趣，开始独来独往，乐得逍遥，没想过成家安定下来，因而越来越迟婚。步入老年最关切的是子女的婚姻问题，如果子女都成家立业，这就是最大的幸福及满足感。

五、接受现实：儿女长大，拥有自己的家庭，不能每天回来看父母，是一种常态。我们要接受现实，开始规划为自己而活，做自己喜欢的事，例如年轻想学却没有机会的，就趁现在去报名参加学习。別怕学不来，只要抱着“活到老，学到老”的态度，一定行。只要每天过得充实，就会有幸福的感觉。

六、尊重子女：孩子大了，孙子也有了，别介入孩子的家庭事，因为年轻一代的想法与老一辈已有明显的差别，我们应该尝试尊重他们的想法及做法，等他们碰到问题时才出面帮忙。这样自己的心情就会平静，孩子媳妇也会尊敬你，以你为荣。

幸福就像一幅抽象画，只能体会，无法用语言来阐释，懂得适当的时候调整加强，就是一种福气。