换班50天，慢慢适应生活新节奏。从UFM100.3早班（早上6时到10时）换去傍晚班《啦啦啦4到8》（时段就在节目名里：下午4时到晚上8时）的前几个星期，刚好碰到其他工作比较忙碌的时候，像是准备去西澳大利亚做直播的行程，制作几部广播剧等。虽然事前已为节目新单元做准备，但新班次本身也需要多一点专注力，所以开始换班时有忙不过来的感觉。

朋友问我换班习惯吗，起初我会说换班有什么难的，以前需要早起的时候比较难吧。结果我低估了从早班换去其他班次的“时差反应”。换不同时区需要调适，原来换班也需要时间调适，毕竟值早班超过四年了。

以前值完早班，有一整天的时间安排其他事项，现在换了时间表，安排每日行程的方式不一样。我常常把事情排得太紧，也因为赶着去不同地方而感到匆忙。另一方面是能量管理，值早班每天做的第一件事是释放能量做好节目，现在必须保留一点精力值傍晚班，整个生活模式有所不同。

我问朋友有没有生活模式改变的经历，他们当中有些因为换工作，有些因为生了孩子，有一个则是暂停工作去深造。朋友都有做好生活改变的心理准备，可是经历时又是不同的体验，都需要一段过渡期。

从失衡到失控

我上的运动课有提供学习倒立的课程，因为觉得有趣又有挑战性，所以报名了。倒立真的很难。人类本来就用双脚走路，忽然改用双手代替脚，要抓的平衡感是不一样的。像我这样的初学者就得经历倒立一半不成功而跌倒的经验。如你想象，跌倒前一秒那种失去平衡的感觉是相当可怕的。

我这50天的生活常常有“失衡”的感觉。失衡导致失控，让你觉得日子无法掌握。刚开始觉得是自己时间管理不当，但后来发现除了加强时间管理外，我也在学习适应。行程表的改变是一个因素，相信换班所带来的挑战跟心态上的转变，多多少少也在影响着我。

就像倒立一样跌倒了几次才能够重新找回平衡点，我也在摸索新的生活规律跟新的工作责任。那些很厉害倒立的人，看他们做起来轻松，可他们每一刻都在找平衡点，只要懂得窍门，平衡感就变成自然反应，倒立对他们来说是非常好玩的。我仍然处在寻找平衡点的过程，学习享受这个过程，不管是倒立、工作，还是生活，都一样。