平时只爱练咀嚼肌的我，因为室友的推动，竟然加入了瑜伽班。

每个月一百多块，每周三次的瑜伽课，在签单的时候就已经给自己打好主意，每周去两次就好，毕竟压力对我来说并不适用。

对于喜欢激烈运动或举铁的人来说，瑜伽不过就是换个姿势睡觉而已。阴瑜伽正是如此，考验着耐力，节奏慢得脑袋间歇性地在太空漫游。

不过，每当遇到其他老师（特别是女老师）教的诃陀瑜伽（hatha yoga），快速的动作不知不觉地让全班同学都大汗搭小汗。作为初学者的我，有时甚至还觉得自己颤抖的双手能不能坚持到下课。

无论什么运动大概都是把烦心事抛开的渠道吧。但正是瑜伽的静态和相对安静的教室里，每次停在某些艰难的动作时，脑海里总会浮现食物或公司里的恶人等恶魔，打扰了脑海的清静。

作为班上年纪最小的学生，但弯腰曲背却是班里最硬最直的那个。看见班上那些已年过半百的阿姨还能轻松地劈叉，令人羡慕不已。

瑜伽虽然看似简单，但对于一个不怎么运动，也不怎么注意身体的城市人，把僵硬的筋骨伸展做出从没想过的动作，也是身体从来没有的体验。

在有意识的一呼一吸间，突破自己的极限。战胜自己的胜利，虽无人知晓但也没有人可以拿走。

瑜伽是起源自印度数千年以来连接身心的训练。虽然，看似有点宗教色彩，但自上世纪60年代传入西方后，演变出许多流派和种类。但最主要的目的是要达到身心合一，即人的身体、头脑、情感，社会和精神和谐地成为一体。

原本没有规定服饰的瑜伽随着在美国兴起，露露乐蒙（Lululemon Athletica） 更把紧身裤变成了瑜伽必备，甚至发展成“内裤外穿”的瑜伽裤浪潮。

在信息爆炸的时代里，手机推送着事不关己的资讯，就算知道了（除了买买买）也不会采取什么行动。但就是为了满足那份好奇和短暂抽离现实的快乐，以及闲暇时“除了玩手机不知道可以做什么”，机不离手。

瑜伽便把我们抛散在外的注意力，投放回自己的身上，把紧绷的神经随着呼吸放开，解开令人过于清醒的烦恼，专注在支撑起身体的肌肉，呼吸。