林俊杰早前在演唱会上公开自己有心脏问题，震惊了许多歌迷，也让我非常关注这件事。因为我们都是歌手，年龄相近，都年过40，也都在舞台上全力以赴，希望给观众最完美的演出。我们拼命地燃烧，最终却换来身体发出的警报。

艺人往往都会被自己对“完美”的执着而消耗。谁能想到耀眼的光芒背后，是身体长期的透支与压力。

同样的故事也发生在陈楚河身上。他在综艺节目《非凡搭档》中挑战连跳高空货柜时，因护具脱落，膝盖直接撞击地面，导致右膝十字韧带断裂及半月板损伤。这么严重的伤，当下也只是冰敷一下，继续完成比赛。高以翔也是录制真人实境秀将近17个小时后，在“你追我逃”奔跑环节中突然昏倒，心脏骤停，后来不幸猝逝。

这就是当艺人的矛盾。不全力以赴，可能会被取代；用力过度，却有可能把自己弄得伤痕累累，油尽灯枯。

我就是一个典型的例子。我深知舞台上的每一秒都会被无数的眼睛放大检视，不够认真不够拼命，又或者看起来不够认真不够拼命，就会被挂上“不敬业”的标签。于是我每次告诉自己，撑住，再撑一下就好，因为我不想失去工作，我不要让大家失望。

结果我因此付出代价。我看着自己的左脚，受伤到现在正好10年了，前面五年，我完全不能踢球、打球、跑步，我会做的有氧运动没了。我只能靠饮食控制或踩脚踏车和游泳，才能瘦下来。

我最懊恼的是无法打球。我寻遍名医，西医、中医都看过，照X光、做核磁共振、跌打、针灸、放血，都查不出脚痛的原因。直到去看复健科才被告知，脚踝的伤已经变成关节炎。这是永久性伤害，医生说不会好了，只能防止它恶化。

23天忍受换来一生疼痛

那时我才32岁，左脚时不时就疼痛，或者只要走太久或站太久，脚踝就会肿起来，即使不动也会痛，睡觉时也会痛，更严重时还会积水。我单靠右脚支撑自己，结果很明显地变大小腿，左边小腿整个萎缩。

每当夜里，我就在想，为什么会这样？回想当时拍摄外景实境节目，我只不过是穿了双不太舒服的靴子，上山下海23天而已呀。试穿的时候没有感觉异样，结果外景拍摄开始时，走了一个小时就觉得左脚有点不舒服。但是因为节目需要，我必须穿上厂商赞助的靴子，在荒山野岭要换靴子也来不及了。

我想说没关系，就撑过一个月，自己忍一忍，不要让大家觉得我麻烦、难搞、不敬业。外景结束后，回到家才觉得不太对劲，明明没有扭到脚，但为什么一直感受到扭伤的疼痛？结果这一痛就伴随我一生了。

能够持续发亮才珍贵

现在我因为复健和锻炼，至少走起路看来像普通人。我也可以跑步了，但不能超过3公里，一周只能跑一次。我还是会莫名地肌肉紧绷到足底筋膜炎，但只要适当的休息就没事了。我踢一次球要休息一个月以上，但我已经很感恩了。

或许这就是演艺圈最残酷的现实。为了观众的掌声，我们努力发光，却常常忘了光亮背后的热度，可能灼伤自己。

掌声再热烈，也无法替我承受痛苦；观众再感动，也无法取代我的健康。没有人是不可被取代的，所以受伤了也意味着可能会被替换。

现在的我，已经会试着在“发光”与“自我保护”之间找到平衡。我还是会全力以赴，但绝对不会过度用力。亮光很美，但是能够持续照亮，才是最珍贵的事。