最近朋友分享一段小插曲。他经人介绍特地慕名去了一个美食档口，尝了后觉得食物确实好吃。可是经营摊位的那对夫妻一直“脸黑黑”，没有一句多余的话，也没有一个笑容。朋友感叹说，食物不错，但摊主态度冷漠不带一点笑容，顾客体验不好，可能影响生意，挺可惜的。

当然，事情从来不是表面那么简单。也许摊主刚经历了一天的疲惫，也许生活正压着他们喘不过气，也许他们本来就是不擅表达情绪的人。外人肯定没有资格轻易判断一个人的脸色，但朋友的分享让我想到，一个微笑，真的会改变人与人之间的距离。

念书的时候，我也是那种如果不笑，就会被人误会“脸很臭”的人。有同学就曾坦白跟我说：“刚认识你，以为你很严肃，不太敢靠近。” 听了其实有点好笑，也有点无奈。她刚好捕捉到了我的某个“臭脸”瞬间。还好我们有所接触，才有机会让她知道我内心真的是挺温暖、阳光的呢。但那也是个很好的提醒，提醒我学习把微笑挂在脸上。

微笑也可以是一种勇气

有人说，人长大以后，就不太笑了，因为大人的世界太复杂。不是不想笑，而是要顾虑的太多，要防备的太多，要隐藏的情绪也太多。结果脸不自觉地紧绷起来，不笑了。像是披着盔甲让人看起来不容易被侵犯，也不容易被看透。经历各种的误解、失望，甚至受伤，于是慢慢学会把情绪收起，用冷静、沉默、面无表情来保护自己。

有时候我们会觉得笑，让人显得柔软，而“柔软”，在很多人的经验里，等于容易被伤害。所以我们宁愿选择严肃，宁愿保持一点距离，也不轻易把那一点点温度释放出来。其实微笑不一定是天真的无知，它也可以是一种明知道世界不完美，却仍然选择温柔的勇气。在受伤之后，依然相信人与人之间，可以有一点点善意。

一个微笑看起来太简单，甚至只是一瞬间的表情。但偏偏就是这样一个小小的动作，能瞬间拉近人与人之间的距离。在陌生的环境里，一个微笑，往往比一句话更快让人放下戒备。

多微笑对自己有益

心理学上有个现象叫“情绪感染”。当一个人对你笑，你很难一直板着脸。你可能不会立刻大笑，但嘴角会不自觉地放松一点。所以一个微笑，从来不是停在一个人脸上，它会流动，会扩散。

我就超爱看我的毛孩儿的笑，很有感染力，总能瞬间扫除所有的疲惫与焦躁。然后我会继续把这份温暖传出去。

多微笑，也是在照顾自己。微笑的时候，身体会释放一些让人放松的信号，呼吸会慢下来，情绪会稍微稳定。也许生活有太多我们改变不了的、掌控不到的，但我们可以选择用什么样的表情去面对它。

下次走进一家店，下次与人擦肩而过，下次面对镜子里的自己，不妨试着，轻轻地笑一下。