影视娱乐选择越来越多，我的专注力却越来越稀薄。
以前下班后追剧、看综艺，一集播下来，真的会乖乖从头看到尾。现在却常常是，节目才播没几分钟，我已下意识地滑向手机，社媒刷一下，短视频看一看，又突然被其他内容吸走注意力，从一个内容跳到另一个，结果这个没看完，那个也停在一半。讲得科幻一些，像是在不同的平行时空之间来回跳跃；说得难听一点，就是几头都不着岸，不晓得自己在瞎忙什么。
过去十几年固定追看的韩综，最近也无预警地戒断了，它们渐渐没法再让我专注看下去，最后被挤出我的“时间表”。
这并非什么大不了的事，只是让我不禁反思：这样不停切换、跳跃式地吸收内容，我到底获得了什么养分？那么碎片化的娱乐，真的有让我放松吗？还是只是让大脑进入另一种更疲惫的状态？
这大概是现代人的通病。只是，我其实不喜欢不专心的自己，但说到底，也可能只是庸人自扰罢了。
突然有感而发，大概跟我5月6日晚上无意间点进去看的那场直播演出有关。
找回专注力的莫名感动
那是中国艺人刘宇宁的“康乃馨音乐节6.0”微博直播，长达近四小时。说是音乐节，其实更像一场气氛松弛的夜间聚会，免费的、无关商业，在居家感十足的氛围里，一边唱歌，一边和粉丝打趣互动。我从头看，也从头听到尾，时间就这样过去了。
原来，我的专注力还在。意识到这一点时，竟让我莫名庆幸。
“康乃馨音乐节”是刘宇宁与粉丝的线上音乐约定，自2021年起，已经办了六次。职业病发作，观看当下忍不住观察直播数据。上线人数从一开始的百万，一路飙到千万，再冲上7000多万人次。
老实说，数字高到那个程度，我已经有点失去概念。7000多万人同步看一场直播这件事，而且画面居然没卡，本身就已经很“科幻”了。
一直以来，我都对一般人下班后的消遣方式很感兴趣，总觉得这些是一个时代的生活记录。
写到此，想起最近另一个还能牢牢抓住我注意力的，是由韩国女演员金高银主演的韩剧《柔美的细胞小将3》。剧里有个情节，我边看边忍不住笑出来：根本演的就是我嘛！
不是女主角的心路历程，而是男主角金载原饰演的宅男“申驯鹿”，在外头一点一滴消耗身心灵的电量，回到家默默“充电”的样子。那个描述过程，简直像编剧窥探了我的日常。
社会对I人观感改变
《韩国时报》5月初刊登一篇题为《I人革命：为何“宅家型人格”正在主导韩国媒体文化》的报道，文中提到韩国影视趋势的变化，反映社会对I人（内向者）观感的转变。文中也以《柔美3》的申驯鹿为例，指角色引发观众强烈共鸣。
以前“宅男宅女”“I人”这些标签，多多少少带点贬义；但现在，它们已经慢慢变成一种被理解，甚至被向往的生活方式。
追剧、看综艺、刷线上直播、听音乐或播客，无论选择什么方式在家充电，其实都只是在替自己找一种“解毒”的方法。
人在外头，难免身不由己地沾染各种毒素，有时是自己扑上去的，也可能被他人投毒。至少回到独处的时候，得替自己找一点解药。找到了，即可满血复活；找不到，只能继续带着症状生活。又或者，最后找到的是另一种毒，以毒攻毒，不见得没用，只是过程终究还是挺伤身的。
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