随着大部分企业恢复全面回公司上班，朝九晚五坐在办公桌前成常态。越来越多人意识到久坐办公潜藏诸多身体不适与负担。记者发现，职场新鲜人对自己的办公范围、环境，有种“DIY”的精神——不等人来解决，而是自掏腰包用各种职场好物改善工作环境，善待自己的身心。譬如，有些人不愿坐出一身病，于是办公室里甘愿“罚站”办公的景象屡见不鲜。
记者跟身边00后的上班新鲜人取经，看看有哪些让叔叔阿姨同事啧啧称奇的私家推荐。
可调高度电脑架
久坐会坐出一身病——可能会导致肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、腰颈椎病、痔疮等疾病。越来越多人开始改站立办公、打字。市面上有一些可升降电脑支架能解决这个问题，好处是坐下时还能把手提电脑升高到与视线平齐，纠正拉直颈部姿势，减少颈肩僵硬酸痛。
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脚踏实垫
久坐脚容易感觉酸痛不适。网上售卖的脚踏凳能上下踩动踏板，活动踝关节。高一点的架子裹上海绵，能垫高双脚，缓解久坐带来的腿部不适。另一款充气脚枕，叫人联想到海边树下吊床，可以想象双脚搁在上面歇息，轻轻摆动，要多舒服就有多舒服！
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汉风热敷披肩
注重养生的00后同事推荐这款粗盐热敷“围脖披肩”，按钮温控，里头的粗海盐芯能快速加热，有助缓解肩颈僵硬酸痛。“披肩”面积够大，从颈肩一直覆盖到背部，背后还绣上花朵，造型古典素雅。
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获奖空气过滤器
延伸阅读
大部分办公室没有可开的窗户，空气不能自然流通，来自家具、装潢建材的有机化合物甲醛疏散不了，造成毒建筑问题。注重养生的上班族会花点钱买台桌式空气过滤器，如飞利浦这款获得IF设计大奖的600系列小巧空气过滤器，便能在17分钟内过滤44平方米房间的空气，去除99.97%小至0.003微米的微生物。
不过真要将空气里的甲醛“捕牢”，就得用具活性碳滤芯的空气过滤器，价格也较为昂贵，如飞利浦3200与3000i系列，这两款体积较大，或许跟几个同事合资添购比较划算，独滤滤不如众滤滤。另一点要注意的是：活性碳滤芯得定期更换，不然吸附饱和了，最后还是会把甲醛释放回空气里！
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自行控温热风机
那些实行中央冷气系统的公司，空调温度由不得人。不夸张，有些天办公室冷得像“冰天雪地”，连羽绒服也不够暖。这时，长时间须待在室内的上班族得自备小型暖风机。不愿干扰到周遭同事，有些人会贴心地把暖风机藏在办公桌下，在这种情况下，防火意识不能少。暖气机设计千变万化，选购能自行控温、不易过热，安全可靠的PTC加热瓷型为佳，同时要留意机身是否采用防燃材料。
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站立办公用平衡板
久坐成疾，站久也有健康隐忧，会出现小腿浮肿、脚踝肿胀、腰酸背痛，久而久之更会造成静脉曲张（varicose veins）。所以不要长期“罚站”，最好是站坐交替。市面上推出一种供站立办公用的平衡板，据悉站立时能促进血液循环，消除久站带来的疲劳，同时还能增加专注力，甚至能锻炼核心肌群。亚马逊网上常见的版本是一块硬板；记者上淘宝发现中国还推出用木条组成的平衡板，除了平衡以外，还能踩到更多的角度，运动脚趾，真不愧是传统足部按摩的重要发展地。
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