要降低患上高血压的风险，不妨想想如何降低居住或工作环境的交通噪音。交通噪音影响的不只是心情和听力；根据最近公布的一项研究，住家附近的交通噪音越大，患上高血压的风险越高。

美国心脏病学会的研究员从英国生物样本库（UK Biobank）获取了超过24万成人（40至69岁）的健康数据及住址，这些成人原本都没有高血压。研究员接着利用欧洲的噪声评估工具分析这些成人的居住环境有多少噪音，再看看过了八年之后有多少人患上高血压，从而得出以上结论。

英国生物样本库是全球规模最大的生物医学资料库之一，里头集结了2006年以来近50万名英国成人的生理和医药数据。

高血压是一种慢性疾病，定期测量血压是防控高血压的方法之一。（档案图）

早前有其他关于交通噪音和高血压的研究，但之前无法确认患上高血压风险提高，是因为噪音声量，还是繁忙交通所造成的空气污染所致。这项新研究发现：即便撇除了空气污染因素如悬浮在空气中的颗粒物和二氧化氮（nitrogen dioxide），高血压的风险照旧会提高。

延伸阅读

喝够水助抗老 降低患慢性病风险
研究证实，保持体内水分充足有助延缓衰老，以及降低患上慢性疾病的风险。（档案照）
常吃快餐小心脂肪肝
每天摄取的热量有至少20%来自快餐，肝脏的脂肪水平会明显提高。（档案图）

换言之，单是交通噪音这一因素，就足以提高我们高血压的风险。如果同时接触大量交通噪音和空气污染，高血压的风险会进一步提高。

值得注意的是，噪音声量即便处于安全水平，还是会提高患上高血压的风险。研究员分析的居住环境之中，噪音声量最低的是10分贝左右，即普通呼吸声，但随着噪音声量的提高，患上高血压的风险就逐步升高。

美国CNN在报道这项研究时引述了研究报告的资深作者Kazem Rahimi的话，他建议决策者考虑管制交通噪音，包括制定更严格的噪音标准，以及改善路况和城市规划。

上述研究报告在3月22日刊于美国心脏病学会杂志JACC，这是心血管领域著名医学期刊。