新加坡天气炎热，躲在冷气房真的太舒服了，但有些人一进冷气房就鼻水直流，喷嚏打个没完，到底为什么会这样？
原来，这跟我们的湿热天气，以及碰触到过敏原有关系。常见的过敏原包括尘螨、花粉、灰尘、猫狗毛等，而温度变化本身也是种过敏原，所以“冷空气”也会刺激鼻黏膜造成鼻黏膜肿胀发炎，进而出现打喷嚏、流鼻水的现象。
拥有南京中医药大学博士、中国国家三级心理咨询师资格的本地“汉典中医”中医师黄静接受《联合早报》访问时说，新加坡的天气长年是夏，一雨成秋，很多人都待在冷气房，不少人一吹冷气就会鼻子痒、喉咙痒，打喷嚏，狂流鼻水，甚至引发咳嗽、头痛等症状，此类症状一般诊断为过敏性鼻炎。
她说：“过敏性鼻炎在中医方面的病名称为鼻鼽（qiú），是指由于脏腑虚损，卫表不固，体内的‘风邪’与外界的过敏原相互作用所引起的。这种不平衡可能导致鼻腔气血不畅，从而出现流涕、鼻塞等症状。这些症状通常会在季节温度变化或暴露在过敏原如花粉、尘螨等后加剧。”“卫表不固”中的“卫”指“卫气”，它源于脾胃等，具有护卫肌表和抗御外邪等功能；卫表不固是表虚的意思。
黄静医师说，中医治疗过敏性鼻炎的重点是调整体内的阴阳平衡，促进气血流通，“通常采用综合性的方法。首先，我们会根据患者的具体症状和体质，进行个体化的辨证施治。常用的治疗方法包括中药汤剂、针灸、艾灸、刮痧、穴位按摩等内服外治法，以及与饮食调节相结合。针灸是通过刺激特定的穴位来调整体内的气血流动，从而改善鼻腔的通畅度和减轻症状。”
黄医师补充说，中药方面，中医会根据患者的体质和病情辨证施治，开个性化的中药汤剂，祛风散邪，健卫固表（简单来说，就是加强机体防护功能，就跟打仗加固城墙是一个意思），以调整体内的阴阳平衡，并加强免疫力，减轻过敏反应。
冷气机或没清理干净
其他常用的疗法还可以配合艾灸、刮痧等外治法来改善症状，增加免疫力。黄医师说：“预防过敏性鼻炎的关键是避免过敏原的暴露。若由于冷气机没有清理干净，里头的灰尘等对鼻腔产生了刺激，这种情况就须彻底清洗冷气机，将内部的灰尘及霉菌等容易引起过敏的物质清洗干净。由此可有效减少对鼻腔的刺激，减少症状出现。”
她说，从炎热的室外突然进入温度很低的冷气房，很多肺气较虚的人，由于温差一下子改变，也会出现鼻炎发作的现象。这时最好先关掉冷气机，等慢慢适应后再开，温度不能调得太低。此外，合理饮食、保持良好的作息和增强体质也有助于降低过敏的风险。
简单的自我按摩穴位可缓解症状，黄静医师说经常按压、按摩或按揉，可起到通鼻窍，改善症状。常用的穴位有以下几个：迎香、合谷、风池、印堂、攒竹和四白等。每次按揉5至10分钟，每日一至两次。或用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次。
四种食疗改善状况
黄静医师也提出四种食疗来改善状况：
延伸阅读
1. 黄芪防风粥
材料：防风、黄芪、红枣、粳米
做法：将黄芪和防风洗净，加水煎好后去渣留汁；红枣、粳米洗净加水煮粥，煮好后加入黄芪防风药液拌匀，煮开后加糖食用。每日早晚各吃一次，适合肺气虚的鼻炎患者食用。
2. 菊花粥
材料：桑叶、菊花、粳米
做法：把桑叶加水煎煮20分钟后，加入菊花再煎煮6至7分钟，去渣取汁，加入粳米煮熟食用。每日一次，不但可以治疗鼻炎，还有清热下火的作用，鼻炎患者亦可经常食用。
3.苍耳子茶
对于出现比较明显的鼻塞、流鼻涕、不断打喷嚏的人来说，可将苍耳子炒熟后放凉，然后用开水泡水代茶饮用，可缓解流鼻涕、打喷嚏和鼻塞的症状。苍耳子也可以和薄荷一起饮用，效果更佳。
4.辛夷花茶
对于鼻腔黏膜出现比较明显的充血，水肿的患者来说，可以前往药材店购买一些辛夷花。用辛夷花泡水饮用，能够快速收缩鼻腔黏膜，有效改善鼻塞现象；也可以用辛夷花搭配紫苏泡水饮用，能够起到缓解症状的作用。
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