电子烟（e-cigarettes，也称“vapes”）添加的香料所散发出的甜味容易让人们产生虚假的安全感，误以为从电子烟中吸入的二手气溶胶烟雾是安全的。近日有报道指出，我国2022年有约800名学生因吸电子烟，被转介至新加坡卫生科学局接受调查，人数是2020年的16倍。事实上，电子烟构成的健康伤害不会比传统香烟烟草的危害小。

一项最新研究显示，年轻人在使用电子烟仅30天后就可能出现严重的呼吸道症状，包括支气管炎和呼吸急促。来自美国俄亥俄州立大学综合癌症中心烟草研究中心和南加州大学凯克医学院的研究人员采用四年的在线调查数据，了解电子烟对2000多名平均年龄17.3岁的年轻人健康上所造成的影响。研究显示，过去30天内用过电子烟的人，出现喘鸣症状的风险比从未用过者高出81%。研究员也指出，过去30天内用过电子烟的人出现呼吸急促的风险增加78%，出现支气管炎症状的风险也增加50%。

本期《走出误区》拨开电子烟的迷雾，帮助大家了解电子烟的有害成分，并纠正普遍错误的认知：

①电子烟的危害比传统香烟低？

电子烟的操作方法是通过电池，以金属线圈加热含有尼古丁（nicotine）和调香剂等成分的“电子液体”，并在雾化后，让电子烟客如同吸香烟般把气体吸入肺部。陈笃生医院戒烟服务处指出，电子烟和传统香烟的主要成分都是尼古丁。这种极易上瘾的物质会引起人们吸烟的欲望，若忽视这种渴望会导致戒断症状。

此外，一般香烟的烟草含有7000种化学物质，而电子烟在液体溶液中则含有至少100种化学物质，但在加热过程中可产生更多新的化学物质。这对烟客和身边的人都构成健康风险。

邱德拔医院呼吸科顾问医生乔纳森医生（Dr Jonathen Venkatachalam）说，电子烟产生的气体已证实对呼吸系统造成损害。电子烟液体中的各种成分包括香料，已确定为气道炎症的触发因素。

②电子烟的成瘾性比传统香烟低？

心理卫生学院戒瘾部副主任兼国立成瘾治疗服务高级精神科顾问刘镇光医生警告，电子烟含有的尼古丁浓度可能比香烟更高。尼古丁是高度成瘾的化学物质，已证明有害发育中青少年的大脑，易引起注意力和记忆层面的认知障碍，日后也可能导致如抑郁症和焦虑症等行为和情绪问题。此外，青少年的大脑对尼古丁的反应往往更敏感，产生的依赖风险会更大。

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洪诗荣说，青少年对电子烟的错误认知包括，以为电子烟没有异味，电子烟是“安全”的。此外，年轻人一般通过上网或在聊天应用中购买电子烟，因此完全不知道购得电子烟的成分，以及个中的危害。（档案照片）

陈笃生医院戒烟服务处主任与高级药剂师肖恩（Shaun Eric Lopez）指出，有调查显示使用电子烟可造成“入门效应”（gateway effect)，使原本不吸烟的青年在尝试电子烟后更有可能吸传统香烟；这比率是不吸烟的同龄人的两到三倍。

③吸电子烟不会释放二手烟，对周围的人更安全？

虽然电子烟不像香烟释放烟雾，但液体在加热后会在空气中释放气溶胶。肖恩说，这种气溶胶同样含有害物质，包括尼古丁、致癌化学物质和其他可能导致肺部和心血管疾病的有毒化合物。

④电子烟可辅助戒烟？

世界卫生组织和美国食品药品监督管理局（FDA）没批准电子烟作为合法的戒烟辅助手段，因缺乏科学证明它在戒烟方面的长期安全和有效性。肖恩指出，有研究显示，使用电子烟会延长或增加对尼古丁上瘾，阻碍一些人戒烟。此外，电子烟液体的含量不受监管，也往往没准确标签，如果用于戒烟，有害化学物质反而可能造成更多危害。

乔纳森医生说，有研究比较使用电子烟与尼古丁香口胶和贴片等其他戒烟辅助法，结果显示在缺乏戒烟行为支持的情况下，单是使用电子烟不太可能对长期戒烟有实质作用。

⑤吸电子烟比吸香烟环保？

电子烟不仅对健康造成严重伤害，也对环境构成很大危害。肖恩说，电子烟的配件如烟盒是用不可生物降解的材料制成，这最终会分解成污染环境的微塑料。另外，来自电池和加热配件的重金属会污染环境，所产生的气溶胶也会造成空气污染。处理电子垃圾的成本会更高，因为在回收前须先经过一轮处理步骤。