出国旅行，是为孩子打开世界的一扇窗。飞机掠过云层的那一刻，他们的眼里盛满了惊奇与欢喜。但开启这趟梦幻旅程之前，父母得悄悄准备好另一份“行李”——哮喘药、过敏药等守护孩子健康的必备良伴。受访儿科医生说，靠窗座位有助减少晕机不适，旅行前四到六周可咨询医生有关疫苗的接种，让旅行不仅是惊喜的开始，也是安心的延续。
新加坡医疗集团（SMG）旗下的榜鹅儿科诊所儿科专科医生王启荣接受《联合早报》访问时说，对于患有哮喘、湿疹等慢性疾病的孩童，应确保孩子随身携带吸入器（包括预防型和缓解型）以及储雾器（spacer），即使只是短暂外出也不例外，“要按医嘱使用预防药物，避免接触已知诱因，比如烟雾、霾害、冷空气或剧烈运动前未做好热身。”
若孩子有湿疹问题，王医生说，要带上他们平时使用的润肤霜和外用药膏，避免使用陌生产品以免引发皮肤刺激。“让孩子穿着透气、舒适的衣物，并尽量避免恶劣天气。如果前往气候不同的地区，要密切观察是否有发作迹象，并根据需要调整护肤方式。”
安排航班与小睡时间相符
靠窗座位不仅能让孩童欣赏云海，还能稳定视线，减少晕机不适。“为了减少晕车，尽量选择在孩子通常打盹的时间出行，并让他们在车内面朝前方，或在飞机、火车上坐在靠窗的位置。旅行前吃一些小点心会有帮助，但要避免油腻或重口味的食物。如果晕车是一个反复出现的问题，要向医生咨询适合孩子的安全药物。”
飞机起飞与降落的瞬间，耳朵的闷胀常让孩子皱起眉头。王启荣医生说，在起飞和降落时，吸吮或吞咽有助缓解耳朵的不适，“可以给婴儿喂奶、哺乳，或使用安抚奶嘴。稍大的幼儿可以尝试喝水或吃小点心来帮助调节耳压。”
王医生说，可准备一些小巧、干净、不易撒落的零食，并携带孩子熟悉的物品，如安抚玩具或绘本，帮助他们在飞行过程中保持安静与放松。他补充道：“尽量安排航班与孩子的小睡时间相符，旅途中可用毛毯或他们熟悉的入睡信号如玩偶、安抚巾来引导他们入睡。至于屏幕时间，适度使用可以成为父母的好帮手。可以提前在电子设备中下载几部安静、适龄的节目或游戏，并准备耳机使用。同时可搭配涂色书或贴纸书等静态活动，避免孩子因过度刺激而烦躁。”
出发前几天先调整作息
延伸阅读
家长如何帮助孩童适应新的作息时间，并在跨时区旅行时减少发脾气？王启荣医生认为，可以在出发前几天，逐步将孩子的作息时间每天提前或延后15至30分钟，帮助他们慢慢适应时差。“抵达目的地后，白天多让孩子接触自然光，同时坚持他们熟悉的睡前仪式，如讲故事、洗澡，有助于重新调整生理时钟。白天小睡的时间不宜过长，睡前避免让孩子过度兴奋。按规律吃饭和点心，也能让孩子即使在陌生环境中，依然感到安全与稳定。”
出国旅行前，家长应该为幼儿接种哪些疫苗，或采取什么预防性健康措施？王医生说，至少在出发前四到六周咨询医生，以预留足够时间让旅行疫苗发挥作用。“保持全家人的流感疫苗接种更新非常重要。一些目的地可能要求或建议接种标准儿童免疫计划之外的疫苗，如甲型肝炎、脑膜炎球菌（meningococcal）、伤寒或黄热病疫苗。此外，确保孩子的常规疫苗接种是最新的。根据旅行目的地，医生可能会建议防治疟疾，预防蚊虫叮咬，或准备一些治疗常见感染的药物。所有预防措施都应根据目的地、活动类型和停留时间量身定制，以确保孩子的健康与安全。”
出国必备幼儿急救包
如何避免孩童旅行时肚子闹革命？王启荣医生说，良好的卫生习惯是关键。“洗手，使用干净的水，谨慎对待不熟悉的食物。可从家里带一些熟悉的零食，尤其是对于挑食的孩子。”
王医生最后列出旅行前，家长应为幼儿急救包准备的重要物品：
·数码体温计； ·退烧止痛药，如对乙酰氨基酚（acetaminophen）或布洛芬（ibuprofen），须适合孩子的年龄； ·抗组胺药，用于过敏或蚊虫叮咬； ·口服补液盐，用于防止脱水； ·基础创伤护理用品（创可贴、消毒药膏、纱布、镊子）； ·晕车药； ·适合幼儿使用的防晒霜和防蚊液； ·孩子目前正在服用的处方药，或备用处方药，如治疗流鼻水或鼻塞、咳嗽或痰多、呕吐、腹泻、腹痛、发烧等常见症状的药物。
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