（作者目前修读中医学士学位、兼职电台主持、1994年来新）

突然之间我就做不了盘腿这个动作了。某一天我在拉筋的时候，弄伤了自己的左腿髋关节。一开始也没有特别留意，只是盘腿打坐时觉得有点痛，心想大概我的关节太僵硬，需要多一点的练习吧，于是更勤力地拉筋，结果就糟糕了。

去看医生。医生大致一看，检查了几下，就直接说，应该是关节软骨撕裂。MRI报告出来后，证实了医生的诊断。他说：“我给你三个月的时间去做物理治疗，如果不能恢复，你可能须要做手术。”

外科医生说起手术好像家常便饭，我可有点吞不下。撕裂这个词给我的感觉也不太好。想象一个布娃娃在我手里，我一个不当心，呲的一声把她的腿撕裂了。我慢慢回想起我是怎么把自己伤成这样，心里对我的腿充满了十二万分的抱歉。

我突然意识到一件事，我真的是个不知感恩的人！我的腿，从我走路那天起，负载我的身体，我移动双腿，就能拿到一个苹果，一块饼干，一件玩具，所有伸手能及的东西。这双腿带我到任何我想去的地方，去旅行，爬山，奔跑，跳跃，舞蹈……没有哪条路不是她们跟我一起走过，无论多难走，多累，永远任劳任怨，从来不曾罢工。我却几乎没有注意过她们，更别说心存感激。

在青少年时代，注意自己的身体时，却常常是在嫌弃那些自己不满意的部分，这里不够瘦那里不够白。我们从小所受的教育，没有教导我们欣赏自己身体的独特性。流行文化也时时在提醒你，如果你没有模特一样的双腿你就不够完美。当我注意身体时我关注的只是外在，却将身体内在的生命力视作理所当然。

身体从来都尽心尽力为我服务，而我就像个挑剔的老板，总嫌服务未达尽善尽美。这位员工一病，我就抱怨“哎哟偏偏在不能病的时候病！怎么这么不中用啊？怎么不争气啊？……”

我回想起以前做全职工作孩子又还小的时候，蜡烛两头烧，完全忽略身体。每当病倒要请假时，还会有一种内疚感，好像生病是件错误的事，就像在偷懒一样。常常自责为什么我不像别人那样能捱，要么就陷入自怜：哦你真可怜，又病了！……

我试过饥一顿饱一顿，试过穿不够衣服着凉感冒发烧，或明明困了却不休息。我做过很多伤害身体的行为，也曾经用负面的评价和情绪折磨她，却从没说过一句：对不起，我没照顾好你，害你生病是我的责任，请原谅。

此刻，我坐下来，呼吸，与身体连接，真正跟她在一起。在我的身体已不在体力巅峰的时刻，认真地欣赏她，并深深地感激。再也没有与他人的比较，也没有与过去的比较，只是安然接纳她的一切，拥抱她的活力和疲惫。

我感谢我的心，不眠不休地工作，承载快乐和悲伤。我感谢我的肺，让我能顺畅地呼吸；肠胃，接纳食物，消化化生气血；眼，让我看见色彩斑斓；耳，让我听见甜言蜜语……还有我的双腿。我能哭能笑，我存在，表达，创造。我甚至不知道身体如何精密无误地做到这一切，为了这不知道的奥秘，我更要感激。

身体，无论你是什么样子，你都是我体验世界的唯一载具。我知道有一天，我会舍弃你，如脱下一件旧衣。但在那之前，请让我好好珍惜和爱你。

在我的身体已不在体力巅峰的时刻，认真地欣赏她，并深深地感激。再也没有与他人的比较，也没有与过去的比较，只是安然接纳她的一切，拥抱她的活力和疲惫。