因为有了对孩子的理解，就可以带着爱去支持他们，那孩子接受到的感受就不会只是要求，而是一份来自父母的爱与支持。
——心理咨询师李莲
小朋友上小一了，要适应新环境，学习生活自理。心理咨询师与联合早报分享，如何帮助孩子轻松地迈入重要成长阶段。
新学年开始，许多孩子从幼儿园正式迈入小学一年级，而在每年的小学校园中，都会看到一些穿着新校服的小朋友，眼里含着泪，拉着父母，不肯走进教室。
孩子从幼稚园升入小一是人生中一个很大的转折点。小朋友不但要面对全新的校园环境以及新老师、新同学，最重要的是，孩子的学习方式也发生了很大变化。孩子上小学的适应问题因此成为家长关注的问题。不少年轻家长尤其对于如何帮助小朋友适应新环境，以便让他们尽快融入正规的学校生活感到忧虑。
赋予小孩荣耀感
心理咨询师及新加坡暖心福流女性成长社群创始人之一的李莲建议，父母可以从“赋予荣誉感”，“巧妙协助”和“增加联系”等方式，帮助小朋友尽快融入学校的生活。
李莲所说的“赋予荣誉感”，是在适当的时候表扬孩子。她说：“父母可以在和朋友聊天时，自然地说些夸奖的话，例如：我的孩子开始上小学啦，是个能干的小学生。现在每天早早起床，按时到校，越来越棒了。晚上自己整理书包，睡前阅读，习惯一天比一天好。”
她提醒父母：“可以更多留心观察孩子的进步，给予及时反馈，让孩子感受到上学是一件荣耀的事，是一件会让自己得到很多肯定的事。”
在李莲看来，孩子在上学之后，除了必须习惯新的作息时间和新的学习任务，还有一个很大的挑战是：结交新朋友。
她建议家长在这方面提供“巧妙协助”，例如对于性格外向的小朋友，可能很快就能和大家玩在一起，对于这类小朋友，李莲说：“父母可以在一起吃饭时，上下学途中，跟孩子聊聊：你喜欢哪些新朋友呀？你为什么喜欢他们呀？今天班里又有什么好玩的事呀？从而了解孩子更多的兴趣和真实的想法。”
设计游戏助小孩适应环境
至于性格比较内向、安静的小朋友，李莲的建议是：“可能需要父母使用一些巧妙的小方法来协助他们。比如，“玩游戏”的方式——“我们来玩个记人名的游戏好不好？每天回家你告诉妈妈三个同学的名字”；“每天回家你告诉爸爸你和同学玩的一个游戏怎么样？”“你喜欢阅读，你去调查一下和一样喜欢阅读的同学还有哪些？他们喜欢看什么书呢？”父母可以设计一些类似的“小游戏”，让孩子在轻松中，增进和同学的交流。”
李莲也提议父母适当增加一些和老师的联系，了解孩子的在校情况，让孩子感受到父母对自己上小学这件事是重视的，在意的，孩子也会因为父母的态度，而更加重视。
但李莲也提醒家长：“不要把跟老师的联系，变成对孩子的“批评会”。特别是在刚上学初期，多把老师的肯定鼓励转达给孩子，让孩子喜欢老师，喜欢学校。把老师提出的问题，通过家长的智慧，巧妙地帮助孩子弥补。”
她说：“增加联系，也指增加孩子跟同学，家长之间的联系。可以在周末，组织一些外出游玩、一起锻炼的活动。孩子在玩耍中，关系也更亲近，家长之间也能互相增加了解。
和孩子协商培养自理能力
和上幼儿园不一样，小朋友在上小一之后，在校凡事都得自己来，因而培养小孩的自理能力，对他们尽快融入学习有所帮助，而父母的陪伴和协助，则是孩子能否顺利适应小学生活的重要关键。父母又该如何帮助他们建立自理能力？
李莲认为，“孩子在低年级时，主要任务就是培养良好的学习习惯，从而为高年级的学习打好基础。帮助孩子建立自理能力既要“收”也要“放”。”
不过李莲也提醒父母：除了在心里罗列条条框框，想要要求孩子做到之前，可能父母更需要考虑两点。第一点是：每天的习惯和安排，需要和孩子共同商议完成。
她举例说:“一位做HR的妈妈说，她曾在孩子入学前就在家里贴了每日安排表。孩子早晨起来需要按顺序完成洗脸、刷牙、吃早餐、上洗手间、晨读等，然后出门。晚上需要完成作业、练琴、锻炼、家务、阅读等，然后按时睡觉。孩子做得好的那天，表格上会贴星，集满五颗星会有奖励，一开始孩子还能按照要求完成，可是到后面，孩子显得越来越不愿意完成。”
这是因为孩子是自己生活的小主人，年龄小的时候的确需要父母的帮助，但如果是父母一味要求，替孩子安排每天的任务，孩子本身的动力就会减弱，变成只是被动地去完成父母的要求。所以，为了养成良好的习惯，每日安排可以制订，但是要和孩子一起订。
李莲提出的另一点是：“给孩子留足空间，让自己的语言有效”。
她举例说：“曾有一位爸爸跟我们分享：我会在心里跟孩子分清‘责任’。叫孩子起床，给他留出足够的时间是我的责任，为他准备好早餐，与孩子一起共进早餐是我的责任，但是孩子一直赖床起不了床，匆忙间忘带东西等等，那就是孩子自己要承担的责任。我们家规定要出门的时间到了，孩子就必须一起出门，因为自己动作拖拉，影响了上学准备，也是孩子自己需要承担的责任。
“想要孩子建立自理能力，家长一定的‘放手’是需要的，同时也需要精简自己的语言，反复罗嗦只会降低自己的话在孩子心里的作用。家长尽量只做必要的提醒，让自己说的话有效。”
李莲指出，有的父母误认为培养孩子的好习惯、自理能力，就是要求孩子一板一眼，像机器人一样高效完成安排，从而忽略了孩子本身的身心发展规律。
她说：“孩子有时做事节奏比较慢，是有客观原因的。如果作业速度有些慢，可能他真的有困难，或者当时精力不够。如果总是起不了床，可能是他的身体真的特别需要多睡一会。父母通过更多地看见孩子的需要，了解背后的原因，可以增加对他的理解。因为有了对孩子的理解，就可以带着爱去支持他们，那孩子接受到的感受就不会只是要求，而是一份来自父母的爱与支持。”
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