本地最畅销的中文保健季刊《健康No.1》第36期现已正式出版，于全岛Buzz、报摊、书局发售，每本售价5元。

《健康No.1》 是由新加坡报业控股华文媒体集团推出。新出版的第36期邀请了超过50名国内外专科医生、中医师、营养师、物理治疗师、皮肤护理培训师等专家来分享各种医药、保健、养生、护肤、护发及扮美贴士，帮助大家活得更快乐与健康。

眼科医生潘晶晶：黄斑病变延诊可致盲

这期的的封面医生是眼科医生潘晶晶。她提醒：“每10人当中，就有一人会在老年时患上黄斑病变。如果及早发现，这种可能导致失明的眼疾，是可以医治和延缓病情的。若延诊，就必须一辈子眼睛接受注射，清除黄斑下的出血，还有失明的隐忧！” 因此最叫她痛心的，就是看到病人因延诊而必须一辈子眼睛接受注射，打针清除黄斑下的出血。

焦点谈常见眼疾　专题教导延缓大脑老化

本期杂志的焦点报道世界上造成失明的第二高风险眼疾——青光眼。其中不只谈到青光眼这隐形杀手的导因和疗法，还有探讨老年黄斑病变、干眼症、视网膜脱落等视力问题和防视力退化建议。

专题方面，“大脑何时老化？”请来专家告诉你如何有效保养大脑延迟老化。本期杂志也探讨随年龄增长常面对的皮肤瘙痒问题，夜间易抽筋的原因，改善膝盖关节炎的运动疗法，以及由老年医学科医生揭开人们对慈怀疗护的误解。

第36期所涵盖的保健范围也很广，从讨论乳癌手术后应该吃什么养生，如何从尿液透视健康，三千烦恼丝怎么梳才对，以及着眼病毒性肝炎、咳嗽的类型与治疗外，也分享高血糖与心脏病的关系，骨松治疗问与答，提醒别让残留化妆品“毁”你容，“钠”有什么可怕，以及改善足底筋膜炎的运动等课题。

其他精彩内容还包括：

·亚洲美食天王阿鸿的“粗粮煮意”食谱；

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·别“热”出病来；

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·不同年龄段的护肤要点。