坚持快走20年,患癌也未停下脚步,曾贤茂(65岁,退休)用自己的方式诠释对运动的热爱和健康的追求。

2003年在偶然的机会下接触快走活动后,曾贤茂便深深爱上这项运动。20年来,每周三次各三公里的快走活动,曾贤茂基本从不缺席。从东海岸到西海岸,他几乎走遍了新加坡的每一寸土地。

无论刮风下雨,往前的步伐永不停息。曾贤茂印象最深的一次快走是10多年前从后港走到马西岭。当时下着大雨,他们全身湿透,但坚持继续往前走。

他说:“因为是跟朋友一起做喜欢的事情,所以很开心很刺激,永远想念那个下雨天。”

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雨中行易,患癌症后还坚持快走,却不那么简单。11年前,曾贤茂便血半年,被检测出患了第二期大肠癌,在医生建议下进行两次大型手术。手术后一周,他就继续加入快走大军。尽管步伐慢了一些,与老友一起运动的心却是愉悦的,身体恢复的速度也因此更快。

锻炼身体丰富生活 向邻里介绍快走好处

除了自己坚持锻炼,作为西北轻快步行俱乐部的负责人之一,曾贤茂还致力于带动身边人一起快走。他向邻里介绍快走的好处,带动社区民众一起参加。因为对气功很感兴趣,他还推动西北轻快步行俱乐部与西北健身气功俱乐部合作,双方各自吸纳对方的成员,成员们在打完气功后也一起快走。在他的带动下,目前已约有1000名新人加入俱乐部。

谈到快走的好处,曾贤茂强调了它能维持身体健康、结识新友,也丰富了日常生活。他鼓励不喜欢运动的年长者多多尝试。

“我们不仅是快走而已,还会在过程中认识很多新朋友,一起吃饭,一起聊心事。”