退休后没有为晚年生活做规划，72岁的陈燕辉生活一度陷入低潮，每天看电视度日。所幸，她通过社会服务机构报名参加乐龄保健课程，不仅学习养生知识，更结交新朋友，从此开启了人生的第二春。
曹氏基金会旗下华美培训学院推出的“修乐堂”（Learning Room），提供一系列养生保健和医疗护理课程，让学员在日常生活中学以致用，生活更加健康活跃。有些课程教导学员能减少摔跤的运动，也有一门“以微笑应万变”的课程，为学员灌输乐观生活的方法。
计划目前有63个不同课题的中英文课程，涵盖体能、病痛、心理、人际关系、金融理财和活跃生活。
陈燕辉说，她在2017年通过义工介绍得知“修乐堂”课程，于是决定报名参加有关饮食、运动和心理健康的课程。“我学到了很多实用的知识，头脑也越来越活跃。通过上课，我也认识了很多新朋友，生活跟着热闹起来。”
“修乐堂”从2017年推出至今，已举办了超过300个课程，共培训了5700多名学员。除了养生保健的课程，计划也为看护者提供相关课程，并将推出更多不同课程。
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热心的陈燕辉之后也加入了曹氏基金会的许多其他活动，不仅探访邻里的独居老人，也组织乐龄人士共同为社区提出建议。她说：“有些老人家在家里待惯了，不知道如何迈出第一步去尝试新的东西。我很开心可以尽自己所能回馈社会，帮助他们在晚年过得更好。”
王乙康：年长仍可自我提升 应尽早为晚年生活做准备
卫生部长王乙康星期六（8月12日）出席曹氏基金会的路演时说，新加坡将成为超级老龄化社会，每五人中就有一人超过65岁。我国正持续加强基础医疗和护理设施，包括增设更多综合诊疗所、增加医院病床和聘请多4000名护理人员等。“病从浅中医，我们也要通过社区做好预防护理，让人们保持身体健康。”
王乙康呼吁公众，体能随着年龄的增长而下降是不可避免的，但即使年长仍可以继续自我提升，尽早开始为晚年生活做好准备。
50岁及以上的新加坡公民与永久居民学员报名参加“修乐堂”课程，可获全国乐龄学苑（National Silver Academy）和曹氏基金会的全额资助。欲了解课程详情和报名参加，可浏览基金会网站https://tsaofoundation.org/，或联系基金会旗下护理机构。
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