卫生还是洁癖，只是一线之差？要踏入公厕或是要离开前，你握住厕所门把或推开门时，会赤手这么做吗？

前阵子，与同事们聊到使用公厕的卫生习惯时，H提到有些人如厕后不洗手，有些人则是拼命洗。

Z笑说，洗了手后要离开公厕时，是不是要像医疗剧里常见到的画面那样，模仿外科医生们在动手术前彻底洗净与刷干净双手后，举起两只手臂进入手术室。Y则提议，可以踹开厕所大门离开。大家便在一阵嬉笑中结束话题。

留意周围人的卫生习惯

不过，经过这次闲聊后，我最近开始留意周围的人如厕后的卫生习惯，发现好些人洗了手后，会确保双手不直接触碰到厕所大门。只见她们撕下一张擦手的大纸巾，隔着纸巾去握公厕大门的门把，离开后再把纸巾丢弃在离厕所不远的垃圾桶里。

这方法确实不错，毕竟谁都不知道前一秒钟离开公厕的人是否有把手洗干净，或是根本没有洗手！

现代人的卫生意识确实提高了许多，我周围就有好些家长们都会尽量抹干净所使用的公用设施，才让孩子触碰。而我其实也没反对这么做。我相信，卫生习惯多少都是从小培养起来的，而孩子在父母的影响下注重卫生也没有错。

不过，提起注重卫生的问题，总让我想起约两年前曾到国大访问杨潞龄医学院微生物学系副教授李元昆。当时，我是为了一个谈益生菌的系列登门访问他。

他在访问中透露，现代小孩有好些是剖腹生产，无法接触到母亲正常的细菌，而出生后由于家长过于注重卫生，经常抗菌消毒，可能会影响小孩的抵抗能力。这可能会促使孩童因为没有机会建立起平衡的免疫反应而容易发生过敏问题。此外，许多成人的过敏症源头，也可能来自幼儿期未建立起平衡的免疫反应。

李副教授特别建议剖腹出世的婴孩喝母乳，因为母乳含有益生元，可以刺激益生菌的生长，尤其因人体肠道里的菌群在人约两岁时已建立起来，而之后要改变就不太容易。

不要求达到极致

若依循他的说法，人自呱呱坠地以来，就应该适当地接触一些细菌，才能建立身体的免疫反应机制，不易发生过敏问题。

不过我必须指出，细菌也有好坏之分，而卫生习惯的那把尺，每个人都有自己的衡量标准，没有绝对的对与错。

老一辈的阿公阿嫲常会用福建话说：“肮脏吃，肮脏大”。即使吃了不太干净的食物，还是可以健康地成长，无需要求做到100%干净卫生。

所以啊，我相信过犹不及的说法，凡事不要求达到极致，卫生习惯亦然。只要过得了自己那一关，觉得舒服、合理即可。