不必上班的周六午后，卧房窗帘已拉上，我任性地躲在被窝里执意补眠。难得不必外出的周末，我原本计划好要腾出时间做“长跑训练”，但体内的惰性像沉沉的重量把我制伏。

床边手机铃声响起，似是提醒我不该再堕落。弟弟发来短讯惊叹：“天啊！这家伙每跑一公里只花了2分50秒！怎么可能？”

首人两小时内完成马拉松

就在我与意志力拔河的同时，远在维也纳的普拉特公园，基普乔格（Eliud Kipchoge）刚冲过终点线立下壮举，以1小时59分40秒跑完马拉松，成为史上首名在两小时内完成全程马拉松的跑者。

弟弟开始和我讨论一般“常人”的每公里跑速，然后冷不防递上一句：“不过，谁是Eliud Kipchoge啊？”

若不是因为开始迷上跑步而关注社交媒体上国外跑者的账号，我也应该同样对基普乔格这名字感到陌生。即使不是球迷，你大概也会知道谁是梅西与费德雷尔。然而，比起足球与网球这类具戏剧张力的体育赛事，跑步赛事显得沉闷与单调，“圈外人”甚少会感兴趣观看赛事。

现年34岁的基普乔格来自肯尼亚，他去年在柏林马拉松赛创下世界纪录，时间为2小时01分39秒。但这次的维也纳挑战不算正式赛事，“战绩”也不被列为世界纪录；原因为活动是在主办单位特地创造有利的环境下进行，包括有陪跑人员为他形成“领跑团”抵消风的阻力。

“破2”（打破2小时纪录）向来是长跑名将们所追求的目标，由于多年来未有人突破，因此一直被视为是挑战人类极限。至于其他热爱参加马拉松活动却称不上是运动健将的“凡夫俗子”，“破3”、“破4”，甚至是“破5”都是大伙儿为之努力的目标。

到底以1小时59分40秒跑完42.195公里的速度有多快？有媒体同行在报章专栏分享，个人电动踏板车的行驶时限为每小时10公里，而基普乔格的速度则是每小时21公里。只要拿自己平时跑一公里的速度来比较，就能明白基普乔格的“神速”超出想象。

踏踏实实的耕耘收获

比起许多其他运动，跑步的起步门槛相对低，几乎人人不必学习就能自然而然地跑起来。近年来，许多城市的跑步风潮越来越盛。我曾如此与朋友形容，我想不到有多少其他事情与跑步一样，你能踏踏实实地获得“一分耕耘、一分收获”的满足感。

有人说，从事长跑是为了克服与习惯苦难，然后以更从容的态度应付每日生活中的挑战。当基普乔格甩掉了陪跑员，在最后400米开始冲线时，你可以通过视频看到他的嘴角上扬，为挤满道路两边的支持者、为自己，以微笑完成不可能的任务。那就是基普乔格。

我看完视频后也乖乖穿上跑鞋，下楼锻炼去了。

（作者为华文媒体集团新闻中心记者）