同事向你倾诉精神健康困扰，你会怎么做？
静谧茶吧（Hush TeaBar）经理V. Reshii（音译雷什伊）的上一份工作是在一家中小企业从事服务业，他当时告诉同事自己有焦虑问题，害怕人多的地方，每天面对客户必须面带笑容也让他觉得身心俱疲。让他吃惊的是，同事竟然把他的状况说出去。
静谧茶吧经理V. Reshii在新加坡政策研究所举行的“年轻新加坡人会议”上，强调精神健康教育的重要性。（IPS提供）
雷什伊说：“一周后，公司所有人都知道我的精神健康困扰，我觉得非常受伤，不知道怎么面对大家，也担心影响上司对我的印象。”
他认为面对同事的倾诉，最好的做法是不带批判地聆听，此外可以主动关心同事，比如简单一句“你好吗？”。“有时候，对方不是要你提出解决方案，只是希望有人愿意了解他。你的聆听能让他减少孤立感。当然，如果对方请你帮忙，你可以鼓励他向专业医疗人员求助，或是提供其他资源。”
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在本月庆祝10周年的静谧茶吧由前官委议员王丽婷创办，目的是通过安静的茶会推广职场心理健康。一向关注心理疾病课题的王丽婷，也创办了集合约80名公司领导人的非盈利组织WorkWell Leaders，宗旨同样是促进职员的心理健康。
前官委议员王丽婷认为，公司领导应以身作则，打造更理想的工作环境，才能有效改善职员的精神健康。（档案照）
她说：“精神健康是复杂的课题，特别是现在很多工作人士都是夹心层，必须同时照顾孩子和年迈家长。无论我们多坚强，都可能被突如其来的挑战打倒。并非每个人都能在需要帮助时得到支援，但这是每个人都应该享有的权益。”
王丽婷期待更多雇主从根本改善工作环境，而不止是为员工举办免费瑜伽课或减压讲座，因为研究显示这些举措的效益不大。“如果大家的KPI（关键绩效指标）和工作量都没有改变，那一切都不会改善。”
她也鼓励员工互相支持和帮助，不要一直处于被动状态。“主动成立互助小组，辞职时向人事部提供有建设性的意见，都能为职场精神健康出力。”
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