年中学校假期本周六开始，不少家长已开始收拾行李，准备带孩子登上游轮展开海上假期。然而，在期待亲子时光之际，除了准备护照和娱乐用品，孩子的健康状况也不容忽视。从肠胃炎、哮喘、湿疹、食物过敏，到晕船问题，都是家长出发前须提前留意的常见状况。尤其前阵子海外传出游轮暴发汉坦病毒事件，也让部分家长对封闭空间中的卫生与疾病传播风险提高警觉。如何让孩子玩得尽兴，又能安心返航，成了海上假期前的重要“功课”。
新加坡医疗集团旗下的武吉巴督儿科诊所（Kids Clinic Bukit Batok）儿科专科医生梁定仁接受《联合早报》访问时透露，游轮上儿童最常见的疾病是胃肠炎和呼吸道感染，“这两类疾病都容易在拥挤环境中传播。家长应鼓励儿童在饭前和如厕后彻底洗手。无法洗手时，应在成人监督下使用合适的免洗洗手液。”
梁医生认为家长应密切关注孩子在船上的进食情况，尤其是在自助餐区。“对低龄儿童而言，自助餐可能带来不熟悉的食物和食用份量过大等问题。家长应密切监督孩子选择食物，帮助他们选择新鲜制作、充分煮熟的食物，并避免食用已在外摆放很长时间的食物。对于挑食或肠胃敏感的儿童，选择简单、熟悉的食物可降低肠胃不适的风险。”
孩子发烧吐泻应在船上诊所就医
梁医生也强调，若孩子生病，应避免进入儿童聚集场所、游泳池及参与集体活动，以降低将感染传播给船上其他人的风险。
孩子若出现发烧、呕吐或腹泻，家长应及早前往船上医疗中心就诊，而不是等到症状加重。“应确保孩子充分补水，少量多次饮用液体或口服补液溶液，并让他们充分休息。家长应密切观察脱水迹象，如排尿减少、口干或嗜睡。如果症状持续或恶化，应立即就医。”
患有哮喘、过敏或湿疹的儿童适合乘坐游轮吗？梁定仁医生说可以。“只要家长提前做好规划，并携带足量的常用药物，比如吸入器、抗组胺药（antihistamines）、肾上腺素自动注射器（epinephrine auto‑injectors）或湿疹药膏，并确保这些药物便于取用。家长还应提前告知游轮工作人员孩子是否有食物过敏或特殊饮食需求，并留意船上可能的诱发因素，如封闭空间内的灰尘或通风不佳等情况。”
儿童晕船非药物应对方法
家长该如何应对婴幼儿和低龄儿童的晕船及与晃动相关的不适？
梁医生认为低龄儿童晕船较为常见，因为他们的平衡系统仍在发育。简单的非药物应对方法包括：
·鼓励孩子待在船体中部区域，那里晃动感最不明显
·鼓励他们看向地平线，而不是看屏幕或书本
·确保他们在活动之间得到充分休息
·提供少量、清淡的餐食，并避免油腻食物
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·确保他们充分补水
梁医生也说，对于年龄较大的儿童，按压腕带或有帮助。“晕动症药物只能在咨询医生后使用，因为这些药物通常只适合年龄较大的儿童。家长应避免在没有适当指导的情况下，给孩子服用成人药物或非处方药。”
游轮甲板上往往阳光普照，梁定仁医生透露家长应为儿童足量涂抹SPF 30或更高的广谱防晒霜，并每两小时补涂一次，游泳或出汗后也应补涂。
“让孩子穿轻薄、宽松的衣物，并配戴宽檐帽和具有防紫外线功能的泳装，有助于减少阳光直射。家长还应鼓励孩子在阴凉处休息，并避免在日照最强的时段长时间待在户外，通常为上午较晚时段至下午中段。务必留意热相关疾病的早期迹象，皮肤发红、头晕、烦躁或异常疲倦。若出现这些症状，应立即将孩子转移到凉爽、阴凉的地方，并确保充分补水分。”
至于家长在带孩童乘坐游轮前，应如何为孩子做好医疗准备，梁定仁医生认为乘坐游轮前，家长应确保孩子已按时完成儿童的常规疫苗接种，包括麻疹和流感疫苗，因为游轮会让孩子与来自许多地区的人密切接触。
基本旅行必需品
此外，梁定仁医生建议家长应为孩童准备一些基本旅行必需品：
·体温计
·退烧和止痛药（扑热息痛或布洛芬）
·用于过敏反应的抗组胺药
·口服补液盐（ORS）
·防晒霜
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